| Titre : | Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini! |
| Auteurs : | Christophe Tissier, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Saint-Julien-en-Genevois Cedex : Editions Jouvence, 2016 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-88911-706-2 |
| Format : | 127 p. |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
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| Mots-clés : | PU ADULTE (25 - 64 ans) |
| Résumé : | "Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque... Vous êtes en pleine crise d'angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d'un état de sérénité à un état de stress qui dépasse l'entendement. Il est temps de vous débarrasser de ces crises qui vous gâchent la vie ! Aussi soudaines qu'imprévisibles, les crises d'angoisse et de panique sont effrayantes. Tous ceux qui en souffrent ou en ont souffert savent combien cette ennemie invisible est difficile à combattre et à comprendre, y compris par les proches. Mais ce n'est pas irrémédiable. Cet ouvrage vous propose de comprendre vos crises d'angoisse, pour mieux les vaincre ensuite. Vous trouverez ici un plan d'attaque en 6 étapes : des conseils et exercices faciles à mettre en place. Prêt ? C'est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur !" |
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