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Résumé :
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La pratique d'une activité physique est essentielle pour la santé des personnes âgées. Cependant, sa mise en place peut être complexe en raison de divers obstacles tels que la peur des blessures, le manque de motivation, de temps ou de budget. Cet ouvrage propose un accompagnement pas à pas pour organiser des ateliers d'activité physique adaptés. Après une présentation des connaissances physiologiques spécifiques aux personnes âgées, vous trouverez des conseils pratiques sur l'achat du matériel, le choix du lieu et les attitudes d'encadrement. L'essentiel du manuel est consacré à la description détaillée et illustrée de 17 séances, chacune comprenant 4 exercices, facilement adaptables.
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